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ケン
2日間、しっかり眠れて症状と体力回復できた〜✨
自宅療養期間に観たかったアニメや映画鑑賞したいと思います😆笑
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やよい

聖夜










ポン
仕事終わりに10km有酸素運動
これで3ヶ月で20キロ痩せ申した

ari🧡
推しが推しキャラしてくれるの多くって
嬉しいんだよね🥰🥰
今、ブルーロック2週目見てるけど
やっぱ1番最初はお嬢に惚れるね!!
國神もかっこいいんやけどな…
でも、やっぱ後半につれてお嬢かっこよく
なるんよなぁ🥰🥰
お嬢の本気やばいもん…あの足の速さ
どうやって再現するか見どころじゃね?
実写でな!!
ブルーロック話が進む事に推し
変わるんよな笑私、今1番好きなの
氷織やけ、早く氷織がでる話まで進みたい…



ゆーり
ジャックマン
僕が8キロ痩せたワケを話して
いきます。Part 1
※誹謗中傷はやめて下さいね。
結論から言いますと2月ちょいで
8キロ痩せました。
ダイエットって言うよりただの
減量でしたね笑
写真載せておきます。
ビフォーがないのですが体脂肪率が15%ぐらいで腹筋なんて一切見えてなくぎりぎり肥満じゃないくらいの体型でした😂
8キロ痩せて時体脂肪率が9.2〜9.3%くらいな
はず??
体重が49.5の時にインボディで9.9%
だったのでそれを目安にしてます🤔


ウメ
朝食摂る事自体がレア!!
白バラコーヒープロテイン
もみじまんじゅう(チョコ)×2
くるみ
食物繊維ないとダメかなってくるみを足しました!
図書館行く時間割します!!

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まよな
頑張ったほんと

よした

スキー

ぱーる

大口た
#ダーウィンが来た

したぺ

ラプシ
アンガスブラックビーフはどこで育てられるの?
アンガスブラックビーフは主に以下の地域で育てられています。
アメリカ: 特にモンタナ州やコロラド州などの広大な牧草地で育成されており、良質な肉質が特徴です。
オーストラリア: アンガス牛の飼育が盛んな地域で、特にクイーンズランド州やビクトリア州で多く生産されています。
ニュージーランド: 自然豊かな環境で育てられ、草食中心の飼育が行われています。
これらの地域は、気候や地形が牛の飼育に適しており、アンガスブラックビーフの高品質な肉を生産するための理想的な条件が整っています。

ココロ

あざ💤
承と並んだら映えると思います 誰か描いてくんないかな〜無理か〜自分で描くかァ

冬木晴
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みーー🐈♨️
お大事に( ; ; )✨️