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𐔌՞ ܸ. .ܸ՞𐦯
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てぃゆー
また休んでしまった
また楽しくない休日
自分で選んでしまった
暇なのに
ゆっくり休もう
そんな自分も許してあげよう
許してあげられるのは自分だけなのだから
自分だけは自分に優しくしてあげよう
冷泉院ラグドメゼギス
上の暴挙を止められないんなら、内部もそんな会社ってことなのよね。
ちひろ
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みちゃん🪼
他の人より何もできてないし他の人からみたら全然がんばってないかもしれないけど
私の体が動けないよってなるくらいには自分的には頑張りすぎていたのかもなー
じゃあしっかり休んでまた動けるようになろうー！
なにかを頑張っていないと逆にしんどくなるならそれを利用して「何もしないことをする事」を頑張ってみようー！
っていう感じでちゃんとじぶんで自己理解と認知行動療法がだいぶ自然とできるようになった
それに従って自己肯定感爆上がりしたし
自分をしっかり褒めることができるようになってきた
まだまだ理想が高くて理想通りになれない自分を責めてしまって悔しくて泣くことのほうがおおいけど
それもゆっくりゆっくり
これからこれからよ
精神疾患を患ってる人
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ブラン
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アニマ
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文星
固定に貼ってるスクールは無料のとこともあるのでチェックしてみて
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エリカ
先生やお坊さんなどが忙しくなるから師走という説がありますが、
私もバタバタ走っています[目が回る]
帰宅が21時を過ぎる事が多くなりました。
昨日はスニーカーで出勤したら、
帰り道は凍っていて、
今朝は鼻の頭の冷たさで目覚めました。
鼻の温度で降ったな…と察して、
カーテンを開けるとやっぱり真っ白⛄️
金曜日は美味しいもの食べて自分を労って、
土日は大掃除🧹と、写真の整理📷と、機種変更🍎今年撮った写真は可愛いモノばかり
silent
北海道の星641
ちな
子供だけ座らせて立ってる方が楽ではあるんだけど、お母さんも座って！って言われるし結局その言葉を聞いた周りに気を遣わせてしまうんだよな・・悩ましい
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