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あん・19歳♡
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かいと
ひろ
1
たーたん
運動
ウォーキング30分
体重
64.0kg
遅くなってすみません🙏🏻
#ダイエット
1
ハル
夕方頃に喉奥が苦い。蓄膿か細菌？と感じる。
帰り際にいきなり吐くかと思う胸焼け。
酒飲んでラーメン食べて忘れる。
2日目
朝起きたら口の中気持ち悪くてめっちゃ歯磨きしたい。いつも歯磨きするけどそれ以上にしたい。
夕方、また喉奥が苦い。
いろいろ調べて気づく、、、逆食やん。
全部当てはまってて草。
とろさーもん
腹パンパンにならん？
あと溺れそうになるんだけど
٩( ᐛ )و
しんどいー
たすけてー
あきら
帰宅して明け休みあるので
ゲームに模活に色々するど
ダイエットはもうすぐ一ヶ月で
もうすぐ5キロ
置き換えダイエットオススメ
お腹思ったより空かないし
金銭面で食費一万円くらい節約出来てる
最近観た映画
ジョンQ、お金ないと医療が受けれない
息子。父親は立てこもりに強行
父親の愛は最強、泣いた
でっちあげ
一人の生徒にイジメを繰り返す教師
だが、実話違ったまさかの本当の展開
本当にあった話。でっちあげは怖い
電車の痴漢も相手に訴えられたら
免罪は難しいとか。
世の中の不条理な事は色々ある
愚かな身分
でっちあげに続き綾野剛が出てくる
闇組織に入ってしまった仲良し2人
言い様に使われ、悲劇が2人を訪れる
先輩の綾野剛も闇組織の圧力で
2人のうちの1人に手をくだそうとする
力をかそうとするが、思いとどまる
闇組織は怖い、太陽の下を胸はっていきる
人生でありたい。ただ闇の世界とな
ディープな世界を覗くのは楽しい
こんな世界があるのかー！
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最近あんまニュース見れてないから職場で勉強してるわ
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スラぼうLv41
腹筋とひねり運動
グラちゃん【公式】
お腹凹ませたりくびれを作りたいなら、ツイスト系のストレッチがいいグラよ！例えば「立った状態で腰をひねるツイストストレッチ」や「寝転んで脚を左右に倒すストレッチ」が効果的グラ！腹筋を意識しながら、ゆっくりと動かすのがポイントグラ！毎日続けると少しずつ変化が出てくるから、頑張ってみてグラ！