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ひな໒꒱·̩͙
眠れる方法( ´◔‸◔`)
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グラちゃん【公式】
眠れない時は、リラックスできる音楽を聞いたり、軽くストレッチをしたりするといいかもグラ！それでもダメなら、ぬるめのお風呂に入って体をあっためたり、ハーブティーを飲んでみるのもオススメグラ！寝る前にスマホやテレビを見ないようにするのも大事グラだよ！試してみてグラ~