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ベイビー👶🍼⭐️

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🥀ハル🥀
◯オートミール
毎日オートミールを食べ続けると、豊富な食物繊維や栄養素により腸内環境の改善、便秘解消、血糖値の急上昇抑制、ダイエット効果などが期待でき、美肌や貧血予防にもつながります…それで糖尿病に良いのか。水を加えてレンジで1分チンして混ぜたらご飯みたいになって私は結構好きです。
◯鉄分
オートミールには豊富な鉄分が含まれているのでオートミールを食べるなら別途摂取は必要無さそう。
・鉄分不足になると…
全身症状:疲れやすい、体がだるい、倦怠感、朝起きられない、気力の低下。
循環器系:動悸、息切れ、立ちくらみ、めまい。
頭部:頭痛(偏頭痛)、耳鳴り。
皮膚・爪・髪:顔色が悪い(青白い)、肌荒れ、乾燥、爪がもろくなる・反り返る・白くなる、抜け毛。
メンタル・その他:理由もなくイライラする、うつっぽい、集中力低下、無気力、肩こり、冷え性、口内炎、むくみ、食欲不振。…鬱にならない様に勧められたのか。
◯プロテイン
プロテイン(Protein)は「タンパク質」の英語名であり、筋肉、内臓、肌、髪、爪などの材料となる身体に必須の栄養素です。主にホエイ、ソイ、カゼインなどの種類がある。
ホエイ:牛乳由来。吸収が早く、トレーニング直後に適す。
ソイ: 大豆由来。吸収が緩やかで、腹持ちが良くダイエット向き。
カゼイン: 牛乳由来。持続的な栄養補給に適す。
・私は糖尿病なので食べる量を減らしたいのでこれはいい!プロテインを牛乳と一緒に入れてシェイカー(一緒に別売りだった)で振ります。溶けたらすぐ飲みます。今朝久し振りに飲んだら腹持ちが良くて全然お腹が空かない!オールインワンというのを買うとビタミンも豊富に摂取出来ます。値段は高めですが、1kgとか結構大袋で長持ちします。
〈結果〉鬱がある人は鉄分摂りましょう!オートミールを食べると精神病薬の副作用の便秘も食物繊維タップリでいい感じ!
糖尿病の人もオートミール食べてプロテイン飲んで体をシェイプしましょう!


至
回答数 64>>

あっつぼん
チョコだらけ🍩


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サラリ
SHOWROOMのあれなのね

柑橘類@

たなふ
ダークケロロロボの特徴は?
ダークケロロロボは、アニメ「ケロロ軍曹」に登場するキャラクターで、いくつかの特徴があります。
デザイン: ダークケロロロボは、通常のケロロロボとは異なり、ダークな色合いとデザインが特徴です。黒や紫を基調とした外見で、より威圧感があります。
能力: このロボットは、強力な武器や特殊な能力を持っており、戦闘において非常に優れた性能を発揮します。特に、エネルギー攻撃や防御機能が強化されています。
性格: ダークケロロロボは、通常のケロロとは異なり、冷酷で計算高い性格を持っています。彼の行動は、しばしば自己中心的で、目的のためには手段を選ばないことが多いです。
ストーリー内での役割: 物語の中では、主に敵役として登場し、ケロロ軍曹たちと対立します。彼の存在は、物語に緊張感を与え、ケロロたちの成長を促す要素となっています。
このように、ダークケロロロボは、見た目や性格、能力において通常のケロロロボとは大きく異なり、物語において重要な役割を果たしています。

Haya(RN:
#こねくと954

柑橘類@

つかい



ぽめり

帰宅部

のんび
ダークケロロロボの登場作品は?
ダークケロロロボは、主に以下の作品に登場します。
ケロロ軍曹:アニメや漫画の中で、ダークケロロロボはケロロ軍曹の敵キャラクターとして登場します。
劇場版ケロロ軍曹:いくつかの劇場版でも、ダークケロロロボが重要な役割を果たしています。
このキャラクターは、ケロロ軍曹のストーリーにおいて、特に敵対的な存在として描かれ、物語の展開に影響を与えることが多いです。

五月く
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