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くろこ

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テストの前日ってよく寝る派?徹夜派?テストの前日ってよく寝る派?徹夜派?

回答数 256>>

十分な睡眠を取って、いままで学習した内容を「脳」に定着させる…「記憶」させるためにも、「眠り」は大切です。最低限、3〜4時間は、眠るようにしましょう。
ちなみに、付け焼き刃的に、前日に記憶した情報は「新しい」ので「役に立った」と誤解しているだけで、試験問題の大半は、もっと以前に記憶し、定着している情報に頼っています…試験で高得点が取りたかったら、脳を活性化させること…そのためには、良質の睡眠が、一番、効果的かと思われます。普段どおりに寝る…これに尽きます。
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