コレトラウマは、特定の出来事や経験によって引き起こされる心理的なトラウマの一種です。以下にその特徴をまとめます。 定義: コレトラウマは、特に人間関係や社会的な状況に関連するトラウマで、他者との接触や交流が原因で生じることが多いです。 原因: 例えば、いじめや人間関係の破綻、失恋などがコレトラウマの原因となることがあります。これらの経験は、感情的な痛みや不安を引き起こし、長期的な影響を及ぼすことがあります。 症状: コレトラウマの症状には、過去の出来事を思い出すことで感じる不安や恐怖、他者との関係を避ける傾向、感情の麻痺などが含まれます。 対処法: カウンセリングや心理療法が効果的です。また、信頼できる友人や家族と話すことも、感情を整理する助けになります。 コレトラウマは深刻な影響を及ぼすことがあるため、適切なサポートを受けることが大切です。