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skywing🪽

skywing🪽

はい、皆さんおはようごさいますm(_ _)m
昨日なかなか寝られず朝方に寝て
朝すぐ髪を切って店の買い出しして
お昼食べて寝てゴロゴロしてたらいつのまにかこんな時間に・・・
やる事なんにも進まないですが
2月今日から俺はで頑張ろうと思います
・今月2〜3キロ絞る
・筋トレも少しする(嫌い)
・体調整える
なんか休みが休みじゃなくエンジョイできてないので少し自分に優しくしないとならないなと
リアル充実させる為にも余白時間の過ごし方を改善します
GRAVITY17
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コメント

さる🐒

さる🐒

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言い訳の出来ない…退路を絶っての有言実行良いと思う!

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skywing🪽
skywing🪽
もう出してしまったからにはやるしかないやつです
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ウミ🌊

ウミ🌊

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私も絞らなきゃ:;(∩´﹏`∩);: こまめに動く意識もつ\('ω' )/ 心も身体もリフレッシュできますように[ほっとする]

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skywing🪽
skywing🪽
冬は溜め込む時期ですけど それに甘えちゃダメだなって💦 今までとは根本から変わらないと・・・
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——さらに返信を表示(3)
°🧊ハル🐻‍❄️。

°🧊ハル🐻‍❄️。

0 GRAVITY

同じく絞ろうと思ってます! 自分は食事制限でやっていきます[キラッ] お互い頑張りましょ!

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skywing🪽
skywing🪽
自分も飯作らないと食べちゃダメってルール作ってます
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みけ🐈‍⬛🐾🐣

みけ🐈‍⬛🐾🐣

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筋トレえらいჱ̒˶ー̀֊ー́ )✨✨

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skywing🪽
skywing🪽
筋トレだけってのが嫌いで💦 身体動かすのは好きなので それが自然と筋肉作るくらいが ちょうどいいんです💪
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
🌺Kei🌺

🌺Kei🌺

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筋トレ凄い👏私も何かしら体動かさないとです

返信
skywing🪽
skywing🪽
筋トレだけは苦手なので なんかかんか身体動かすようにで💪
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到達点と「その域にとっくに達してる」
の、見極め

つまり、とっくに極めてる人は、その域に到達してるので、「その人はそうなってる」という事
入るもの
筋トレ、メソッド、おしゃれ、学問、何かな才能
これらが自由の箱、つまりなりたいものになれるをここが選んでて、

そこの目標地点到達を憧れにしてる
という事は筋トレしながら感じないとならないのは、重力という負荷、で著者はこう書いてた
無重力なれした宇宙飛行士らは、

地球重力慣れ、リハビリに入ると
なるほど確かに宇宙や月は重力負荷はない
という事を意識せよ、そういう事なのだ
筋トレの話な笑.という事と多分食事制限から
デブをサボってる「暴飲暴食」を抜け

という事なのかと、つまりこれ昔僕がオラついてて強欲で女いないかなーと肉が好きを取れ
というのと同じ事でそれを2つ3つ前の文章で
書いてきたつもりだが「やはりこの話も
日本人が絶対そう思わないと日本人がスルーしてるやろ?」の話になる

て事は悪い性格の自分が自分
これを植え付けてたり反対は
それを自己正当化させるお面をつけて
書いてるに過ぎないって事

多分これが「筋トレ」だと腹筋したつもり
という奴なのかと「つまりそれでは効果はない」
それも書いてたのを覚えてる俺は凄いな
GRAVITY
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恐怖‼️‼️男‼️‼️

恐怖‼️‼️男‼️‼️

こういう診断みたいなのバカにしつつもついやっちゃうんだよね
GRAVITY
GRAVITY13
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はい、皆さんおはようごさいますm(_ _)m