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あられちゃん
気持ち悪すぎて今日の予定は変更🤦♀️
ひとりお出かけは平日に。
今から寝たら夕方まで起きない気がするんだけど…。
夕方に買い物行くかどうしようか。
お腹の調子も悪いし。
寝てしまおうか。どうしようか。
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鼻水デルデルよ[大笑い]、クシャミ30回[泣き笑い]、ルル30錠だわ〜[大泣き]
長い朝風呂半身浴でストレッチしながら深部体温高めて免疫アップ[照れる]
少し休んで筋トレ開始[怒る]、ビタミン剤をバリバリ食べて、ロードワークに出発🏃➡️、大事を取ってハーフコース(6.5km)で行ってきました[笑う]
クールダウンでは、いつもので喉を潤した[目がハート]
またお風呂で深部体温を上げながらストレッチしてダラダラ…。もうすぐ風邪が治りそう[照れる]
そろそろ体内もアルコール消毒するかな[目がハート]



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