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麺
健康に太りたい・育児でエネルギー持ってかれるから、プロテイン始めようかなと思ってるんですが🤔効果無いですか？？？
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コメント
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サト
回答数 37>>
訓練として
「まず全部ノートに書く」
「主観部分を棒線で消す」
「残ったのが客観」
というのはどうでしょう？
効果あったら教えて欲しい
思考の星
ヒカゲ
この時間に避けるチーズをむしゃりんちょ😥
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麺 投稿者
ちなみにお腹下すプロテインはコンビニ等で売ってる、ザバ？みたいなヤツです☺️
マーガリン
アクアプロテインという製品で、水で溶いて美味しいグレープフルーツ味の物があります。 若干割高ですがスポドリみたいで飲みやすいです。
マーガリン
ザバスの牛乳系の物は体質によってはお腹下しやすいです。 粉末のを水で溶くとか、豆腐や大豆を活用するのもオススメです。