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あお（深夜に返事ごめ
Face ID反応しないわ笑
なんてことない会話でも
すぐ怖くなって逃げてしまうし
泣けてしまうし
呼吸おかしくなる
やっぱり反射なんよね
トリガーなのよね
だから逃げたくなるのよね
自分のメンタル保つために
自分やなやつ、って客観的に思うけど
無理だもん
なんか否定されそうで
こないだ
不思議なことあって
子ども寝てると思ったから
習い事の試合のスケジュール変わったわって
小声で言ったら
たまたま子どもがちょっと起きちゃって
何してんの？デリカシーないわ！
って言われた時
怒鳴ってない？普通の声？
もう分からんくて
しかも頭殴られたみたいに
頭んなかボン！ってなって
わたし殴られた？って一瞬錯覚したの
もう1人の子どもに
今パパ大きい声出してた？って聞いたら
ううん、って
これ、自分が作ったるって
怒鳴ってないし殴られてないのに
脳が再生してんのよ
殴られたことはないけど
きっと怒鳴られる
殴られるかもしれない
みたいになって
錯覚をおこしちゃってるんだよね
わたしが頭の中で
言われたことを再生しちゃうから
夢が現実か区別つかなかった瞬間だった
うわ！怒られる！って一気に身構えたのは覚えてる
でもこれはなんなんだろう
夫が子どもの頃親に殴られた話を聞いてたから
わたしの心に憑依したのかな
わたしも子どもの頃手を上げられたことはある、そういう時代だったのかな
それと普段から怒られてるのと
ミックスしちゃったんだろうな
全部同時に再生しちゃったのかな
とにかく、
扁桃体だかなんだか
不安な気持ちで過ごすのが
ストレスなのは間違いないよね
ほっとしたいよね
それがさ、車が自分の空間って思ってたのに
最近、これ車の中に盗聴器あったらどうしようとか
新しい妄想が出現しちゃって
探したことないから分からないけど
色んな非言語とかドラレコみたいなボイレコの存在とか知っちゃったから
統合されて、
車で妹に電話したこととか
色々聞かれてたら怖いとか
やっぱり普通ではないのよ
分かってる
調子なんて良くない。
ただ、距離置いてるのに
悪化してない？
離婚届出したら解決するのかなこれ
出したところで
脳は炎症し続けそうな気もする
でもどのみち
現状維持って難しいよね
黙って寄り添ってくれるわけでも
なさそうだし。
向こうがパニック障害ぽくなったときは
ただ何もせずそばにいたけど
そっと見守って欲しいって
別に夫じゃなくてもいい
むしろトリガーだから
ほんと一緒にいる時
気合がいる
スン！ってしないといかんもん
はー、
頑張ってる
頑張れわたし
もう少し切り替え早くできるといいけど
言語化も上手くなってきたと思うよ
もっとぐちゃぐちゃだったもんね
最近感情をアプリにメモしてるからね
これもさ、消すかもしれないけど
なんとなくグラに書いちゃったよね
かまちょみたいだよね[泣き笑い]
なんか冷静になってきたかも
6
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ゆむし
13
けい
声のせてる
チカ
ご一緒ありがとうございました 🎶
やっぱりお喋りしながら笑って遊べるのは楽しいね((o(｡>ω<｡)o))💗
お仕事中、居残り中
ひょっこりありがとう|ूᐕ)ﾋｮｺ♪
みんなに会えると元気もらえる♡
また遊んでくださいね🍀
#スプラトゥーン3
にゃーこ⑅⃛
父に子どもたちのお世話の説明をしてたんだけど夕方お風呂に入れて欲しい旨を話してたら
👨🏻「仕事終わって20時には帰宅できるから俺入れるよ」
って旦那が言ってきたの。
あ、それなら旦那お願い！って話してたんだけど……
今になって
1月2月は残業せず帰ってきて家の事一緒にやって欲しいってお願いしてたのに仕事だからって23時帰宅してたやん。あんた20時帰宅出来るんかよ。
ってモヤついてきた🔫( ˙꒳˙ )💢笑
ななな
A
回答数 9>>
それでも捨てて逃げたい時には逃げていい。
その時は頑張りすぎてる時だと思うから。
でも、まだ頑張りたい気持ちがある時は、環境を変えたり、何かを変えてから、限界を決めて頑張ってみる。
そうしてどんなことでも乗り越えられると思えるようになりました！
1
こせ
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六ろく
なんとなく国民民主が圧勝は新たなカルトの気配がする。あの石丸伸二が応援するぐらいだし。
自民が維新に協力の連絡を入れたっていうのは、なんとなく予測できた事だけど不穏だな。
2320
チャム (ᐛ )
いまから……
覚えておいて損のない事を教えるよ…
もう知ってる人はごめんね……
洗濯機ってね……
秋に新機種が出ることが多くてね……
だから、8月、9月ぐらいに前モデルがすんごく安くなって狙い目なんだよ……
つまりね……
10月終わり(今)ぐらいになるとね……
安くなった前モデルがほぼ売り切れちゃって、高い新モデルばっかりになっちゃうんだよォ…っ
_:(´ω`」 ∠):_
わ、我が家の洗濯機、壊れたタイミング最悪だったって…こと……っ
ぐぅ……(心の叫び)
53634
May
わたし的メインはご馳走サラダ♡
[星2]ジェノベーゼパスタ
[星2]春菊と蓮根、カボチャ、チーズの味噌ドレッシング和え
[星2]シャインマスカットと旅路
春菊苦手な人が多いと思うんだけどこれ食べたらどハマり[目がハート]
ビールに合うお味🍺
ナッツ家になかったから入れられなかったけど砕いたナッツ入れて歯応え出して食べるとまた味わいが深まって美味しいと思う‼️
今日もまた新しいことに挑戦できて楽しかったヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITY飯テロ部 #GRAVITY日記 #今日の1枚
あなたにサラダ
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oto
毎回チーズナンを頼むけど
半分食べたあたりからの失速具合が半端ない🇮🇳
#nowplaying
#music
Cool at the Club
3042
ジグ
自分が選挙行って投票しても
どうせ何も変わらない
だから行かない
忙しいから、公約面倒だし、夢物語ばかり
現実は何も変わらない
生きる苦しみは何も変わらない
だから何もしない
これが我が国の
国民の心
なの？
気分を害する方には失礼
#衆議院選挙
739
M
今日は銀行関係のゴルフ旅行2日目で熊本阿蘇のゴルフ⛳️
場所はアップダウンがある山岳コース👆
天候は午前中は晴天で午後から曇のち雨の予報
今日からこの会のハンデ戦になる。
昨日の計算によりHD30となった。
100切りで優勝が見える✨️
優勝目指して頑張ろう💪
前半スタート
1H、TS引っ掛けてバンカー。2打目右の深ﾗﾌへ。ｱﾌﾟﾛｰﾁで乗せれずもﾜﾝﾊﾟｯﾄでボギー
2H、TSとﾜﾝﾊﾟｯﾄ決まりパー
3H、ﾜﾝｵﾝしてパー
4H、TSｽﾗｲｽもﾌｪｱｳｪｲに残る。2.3打目チョロ…ｱﾌﾟﾛｰﾁもバンカーに入れダボ
5H、TSとｱﾌﾟﾛｰﾁが決まりパー
6H、TS決まるもｱﾌﾟﾛｰﾁがﾁｬｯｸりしボギー
7H、TS木に当たり20yardも戻る😨木を回避しダボ
8H、TSﾅｲｽｼｮｯﾄも2打目引っ掛け深ﾗﾌへ。ｽﾘｯﾊﾟでトリ
9H、TS右ﾗﾌへ。チョロしながらもﾜﾝﾊﾟｯﾄでパー
前半44打14パット
HD入れると圧倒的優勝コース😁
調子良い✨️今までドライバーが左右にブレてたのに今日はﾅｲｽｼｮｯﾄの確率が高い‼️
顎高バンカーも一発脱出してﾜﾝﾊﾟｯﾄ😆めっちゃ気持ちの良いゴルフが出来てる✨️
クラブハウスに戻ると色々ツッコミが入って悪目立ちする…
何か昼飯食べにくくなる😓
昼食はハンバーグ定食をチョイス。
後半スタート
10H、右ﾗﾌ通行もｱﾌﾟﾛｰﾁが決まりボギー
11H、普通にボギー
12、13H、微妙な当たりばかりだったがﾜﾝﾊﾟｯﾄでボギー
14H、TSｷｬﾃﾞｨさんの指示通り行くも飛びすぎて急斜面の深ﾗﾌへ💦ｷｬﾃﾞｨさんが名誉挽回の指示を頂きﾘｶﾊﾞﾘｰボギー
15H、TSｽﾗｲｽし林の中へ52°で木越えに失敗💦ダボ
16H、ﾜﾝｵﾝｽﾘｯﾊﾟで残念ボギー
17H、普通にボギー
18H、3打目池に入れダボ
後半1ﾍﾟﾅ、47打、17パット
トータル91打31パット
後半も崩れずにトリなしラウンド🤟
自己ベスト更新🤟✨️
ぶっちぎり優勝🏆
高額商品を頂き大満足💮
但し、HD30→13
もう優勝は3年間は無いだとさ🤷
記録より記憶だから一回でも優勝出来たら良いのさ😁
次回からこの会は底辺の争いに入るだろうけど、また頑張って90切りを目指すぜ💪
最高な熊本遠征でした👍
ゴルフの星
1938
うるる
今日は雲の切れ間にうっすら青空
暑かったからアイスが美味しかったなぁ
大好きな久保田食品のアイスキャンデー💕
このシリーズ大好き♪♪
誰ですか
暑くなくても食べるくせに
って言ったひと🤭
よくご存じで笑笑
今日も１日お疲れさまでした
よい夜をお過ごしくださいね✨
28102
ねむいちゃん💤
私が甲本ヒロトのモノマネでリンダリンダを歌って、5歳娘がｷｬｷｬｷｬ〜！と笑いながら飛び跳ねたり、合いの手を入れる様子だけ配信したいんだけど？？？？
#5歳さん
育児・子育ての星39212
Non.@
実家の庭のマリーゴールドが
とっても可愛い
今朝はすごく冷え込んで今季初のマイナス
起きるのも辛かった
週末は息子が帰省するから迎えに行ったり
実家に行ったりタイヤ交換したり
バタバタしてたので疲労が溜まって
今日息子を送ったらゴロゴロ寝てた
母親業も娘業も頑張ったから
仕方ない
ただ
お肌だけは調子が良いので
それだけは有難い😊
睡眠最強！！笑
189
るるる
誕生日ディナーは浦和に新しくできたばかりの料理屋 季口さんへ。
36歳の爽やかなお兄さんがやってるお店でした。
浦和はクセ強めの店が多い中、凄い落ち着けるお店だった。
・白子
・鰹のしぐれ煮
・ローストビーフ
・仙鳳趾の牡蠣
・松茸と鱧の土瓶蒸し
・刺し盛り（真鯛・戻り鰹・ぼたんえび）
・子持ちの鮎
・鴨と舞茸と蓮根の団子のあんかけ
・お寿司8貫
・かぼちゃプリン、黒蜜かけ
美味しかったなぁ。
これで1人11,000円はお値打ち。
浦和にまた良いお店見つけちゃったなぁ。
次はランチ行こうと思います✨✨
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