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しゅう

しゅう

なんか悩んでる人、自信のない人。

少しでいい、1週間ほど継続して筋トレしてみ。
最初はきついけどだんだん昨日の自分を越えようって思えるようになって頭の中がクリアになるから。
そして気づいたら継続してるから。

メンタルがそれなりに安定する、食生活も考えるようになる、暴飲暴食やめるとか、酒をほどほどにするとか。すると自分でもわかるくらい健康的な体が出来上がる。
いい事しかない。

あと、たまにうまいもん食え。またこれを食べるために頑張ろうってなるから。
(この刺盛¥2,000だった、最高)

別にプロじゃないから怪我しない程度に自己満程度でいい。俺だって別にバキバキマッチョマンではない。😂
1日15分でも、すこしずつ。

とりあえず俺は筋トレで仕事も生活も質が上がった気がします。

※自論です。諸説あり。😎
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chaん

chaん

#うつ病
職場の監視が激しい
辞めるって伝えてあるけど、辞めれるか不安
明日も仕事行かなきゃいけない
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こあら

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1/24−4時間27分
1/25−5時間36分
1/26−3時間42分
1/27−8時間15分
民法基礎:物権&債権
諸事情立て込んでて投稿遅れたり。

勉強の進み具合は概ね順調、
昨日問題集が届いてモチベも大復調です。
小説の方は久々に書くから細かい物語性とか、読みやすさが欠けちゃってる。
そこまで書きたいものじゃないから熱量も少ないけど、できるだけ読む人が面白いと思う小説を書きます。
精神的な面に関しては色々変わったところがあって、かなりメンタルが安定しました。
好きなことを好きって言って嫌いなものは嫌いで終わり、根に持ちすぎない人に感情向けすぎない。
友達大好き人間も無駄な心配性も変わらないけども、考え方はとても変わったので、これからはまた別の自分だと思って生きます。

とりま今年の試験で主要4科目は6割取るぞ
(民法7割不登法7割商法5割商登法5割目標)
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アポトキシン113🫀

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大阪どーん
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なんかふくらはぎむずむずする、お菓子食べよお、
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伝わった!
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最近、DIFFUSERSを使い始めたんだけど、部屋が一瞬で癒しの空間に!特にラベンダーの香りが最高。リラックスしたい時にぴったりだよ!みんなはどんなオイル好き?
DIFFUSERSとは何ですか?
DIFFUSERSは、主にアロマオイルやエッセンシャルオイルを拡散させるための装置です。以下にその特徴をまとめます。 DIFFUSERSの特徴 機能: アロマオイルを水と混ぜて超音波振動で霧状にし、空間に香りを広げます。これにより、リラックス効果や気分転換が期待できます。 種類: 超音波式: 水とオイルを使い、超音波で霧を作るタイプ。静かで、湿度も上げられるのが特徴です。 熱式: オイルを加熱して香りを放つタイプ。香りが強く出るが、オイルの成分が変化する可能性があります。 ネブライザー式: オイルを直接霧化するタイプ。香りが濃厚で、化学物質を使わないため、純粋な香りを楽しめます。 使用シーン: 自宅やオフィス、スパなど、リラックスしたい空間での使用が一般的です。 おすすめのオイル: ラベンダー、ペパーミント、ユーカリなど、リラックスや集中力を高める効果があるオイルが人気です。 DIFFUSERSは、香りを楽しむだけでなく、空間の雰囲気を変えるのにも役立つアイテムです。自分の好みに合ったものを選んで、心地よい空間を作ってみてください。
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とどめの飛行機の中でもまじ!?????になった
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