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・・・
雪の影響…
コンビニスカスカ。
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うに
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中臣かたまり
と、ウクライナ人の友人。
大丈夫だよ・・・なんだか涙が出た。
半熟ショタ巻き玉子
今はささっとシャワーで済ませがちだわねー
久しぶりに温泉行きたいな[ほほえむ]
それそれ
まず、自分が何を求めているかをはっきりさせる
何が必要かを考えるとき、どういう状況を想定していて、どうありたいかを考える
雪が降る、寒さを防ぐ、雪対策できる格好をしたい
うっかり買い間違いをしたとして、何かを諦めて自分の理想と違う結果になるなら
自分の理想を優先して行動する
そのために試せることは試す
同行者に任せきりにしない
相手も困るし、お互いに良くない
相手のやり方に任せてもいいが
ぼんやりでもいいから、自分の理想やイメージを出す
食べたいもの、興味あること
自分だったらこんな感じという自我を伝える
何があるかを知る、何か気になったなら現実的なルートを把握する
調べる
未来の流れをイメージする
同行者と共有する
もし途中で違和感がでても我慢しない
それができるようになっている
立ち止まる
修正する
相手が適当でも
自分の在り方は自分で決める
正論は受け止めてもいい
攻撃を感じたら止めろ
相手がどれだけ現実を語っても、自分の心が死んだら元も子もない
自分を守れ、守れるのは自分だけだ
次の旅行も、次の挑戦も、
間違えても、また選び直せる
分からなくても、調べればいい
不安は準備不足だからではない
情報は足りているか？
納得は足りているか？
情報を集める
判断する
行動する
行動したら、新しい情報が手に入る
その情報で、また判断を更新する
情報 → 判断 → 行動
繰り返すだけだ
アドバイスは聞いたら
信じる信じないは0/100ではない
使える部分や合わない部分に分ける
自分にない視点、自分の感覚と妙に繋がる部分は感情で拒否しない
分析する
たとえ今は、隣に誰もいなくなったとしても
自分の心を殺す生き方は選ばない
いつかまた、雪の中で楽しさを共有できる誰かと出会えたとき
私はこれが好きだと心から笑える自分でいるために
失敗はまたあるだろう
次はよくあれ、より良くあれ
学べ、対策しろ、積み重ねていけ
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だれですか❓
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その辺のITの人
オイル交換のためだけに雪道も凍結道路も走りたくないし走れないぞ…
🍑歓喜楽仙人🍑
がんや心臓病以外の健康への影響
アルコールは、体のほぼ全ての部分に影響を与える可能性がある。アルコールは判断力や思考力、学習能力、協調性に悪影響を及ぼすことが分かっている。そのほか、うつ病やストレス、不安を悪化させることもある。また、肝臓病や肝硬変、肝臓がんの主な原因でもある。アルコールは体内で慢性炎症を引き起こすことも知られており、その結果、免疫機能が損なわれ、感染症と戦う体の能力が低下することもある。
アルコールに健康上の利点はあるのか？
ブドウに含まれる抗酸化物質など、アルコール飲料の成分の一部には健康に良い効果があるものの、アルコール自体には身体に何ら有益な作用をもたらさないようだ。実際、米公衆衛生協会（APHA）をはじめとする多くの保健機関は、アルコールには健康上の利点はないと明言している。WHOも同様に、いかなる量のアルコール摂取も健康にとって安全ではないと警告している。
↑↑↑ こ−いぅ研究結果を読むと、ど−しても元ﾖﾒが浮かんで来ますわ−
「『酒好き』を自分のアイデンティティに呈したがる人間は、自分の認識してる背徳や罪科に対してアラカジメ『酒のせい』を言い訳にする前提を目論む卑劣な性質」って経験則に刻まれちゃってんで🚬
酒飲むのが「利他のため」って話ゃ、ジャッキー・チェンの『酔拳』ぐらいじゃないですか？
酔拳 メインテーマ Drank monkey theme ORIGINAL COVER
棗(Natsume)
雪のせいで家の中全てが冷蔵庫のよう
#おはようGRAVIT
超早起きの星
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