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サラ
これくらいができない自分がダメなんじゃないかって考えになり、できない自分はやばいと思うようになり、どうしようとなる
でもこれ以上どう頑張ってもできないから余計パニックになる
だからこれくらいできるでしょって言葉は辞めた方がいい
その人にとってはこれくらいがだいぶおもい
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