グリルチキンバーのレシピは以下の通りです。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！ 材料 鶏むね肉：500g オリーブオイル：大さじ2 にんにく：2片（みじん切り） レモン汁：大さじ1 塩：小さじ1 黒胡椒：小さじ1 お好みのハーブ（タイムやローズマリーなど）：適量 作り方 マリネ液を作るボウルにオリーブオイル、にんにく、レモン汁、塩、黒胡椒、お好みのハーブを混ぜます。 鶏肉をマリネする鶏むね肉を一口大に切り、マリネ液に加えます。しっかりと混ぜて、30分以上（できれば数時間）冷蔵庫でマリネします。 グリルするグリルパンやバーベキューグリルを中火に熱し、鶏肉を並べます。片面を約5〜7分焼き、焼き色がついたら裏返してさらに5〜7分焼きます。内部がしっかりと火が通るまで焼いてください。 盛り付け焼き上がった鶏肉を皿に盛り付け、お好みでレモンのスライスやハーブを添えて完成です。 提案 サラダやライスと一緒に食べると、バランスの良い食事になります。 グリルチキンバーは冷めても美味しいので、ピクニックやお弁当にもぴったりです。 このレシピで美味しいグリルチキンバーを楽しんでください！