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とーちゃん

とーちゃん

どれだけメンタルを鍛え前向きになったとしても、また不安定な波が襲ってくることは現実的によくある

この時、もとに戻ったと嘆くのではなく、不安定になる頻度や感覚を整理すること

その感覚や頻度が改善されているなら素晴らしい自己成長だと肯定してあげよう
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