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すいかぁぁあぁ🍉
回答数 14>>
幸せすぎて死のうと思いました！生きてます！
お風呂入ってる時、最初に体にあたる水が冷たすぎて死のうと思いました！生きてます！
家の中と外の気温差が酷すぎて寒くて死のうと思いました！生きてます！
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ニート主婦
うつ病の星
1
しゅう
「友達・友人がいない・少ない人」には
「自分を受け入れていない人」が多いぽい
逆に言うと
「自分を受け入れていない人」が
色々な人に 接触すると
「本当の自分を 自分自身に気づかせる人」が出て来てしまう為
「本当の自分を 認めたくない人」や
「受け入れる事が出来ない人」というのは
結果的に
「本当の自分を 自分に気づかせる 他人」に
接触したがらない、
深い関係になりたがらないので、
結果的に「友達が出来ない・少ない」に
なりやすいっぽい
すごく周りを見ていて 納得するお話
1
だいふく
2
よこちん
それやったら心配してくるなああああああ！
頼るのバリ得意っすよ 1人で出来ることなんかたかが知れてるっす
たきび🐈🎧
ベンチプレスは限界超えたし
仕事も頑張ったし
今日も成功！！！
わらび餅
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HIIITの効果は？
HIIIT（High-Intensity Interval Training）の効果は以下の通りです。
1. 脂肪燃焼
HIIITは高強度の運動と短い休憩を交互に行うため、エネルギー消費が増加し、脂肪燃焼を促進します。
2. 心肺機能の向上
短時間で心拍数を上げるため、心肺機能が向上し、持久力が増します。
3. 筋力の増加
高強度のトレーニングにより、筋肉に対する負荷が大きく、筋力の向上が期待できます。
4. 時間効率
短時間で効果的なトレーニングが可能なため、忙しい人にも適しています。
5. 代謝の向上
トレーニング後も代謝が高い状態が続くため、運動後のカロリー消費が増加します。
6. 精神的な効果
高強度の運動はストレス解消や気分の改善にも寄与します。
HIIITは、これらの効果を通じて、全体的な健康状態の改善や体型の維持に役立つトレーニング方法です。
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