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なつみかん
1月19日月曜日𓂃𓈒𓂂◌𓈒𓐍˖ ࣪⊹
今朝はスッキリと晴れていて、お休み明けの憂鬱な気持ちも少し軽くなるような、とてもきれいな青空が広がっています☀️⁺⊹˚.⋆
新しい週の始まり✧*｡
今週はぐんと気温が下がって、かなり寒い１週間になりそうです❄️՞՞
寒さに負けないよう体調に気をつけて、1歩１歩🐾無理なくゆっくりいきましょう୧⃛(⁎•ᴗ•⁎)و✨
🍀Smiles bring happiness!☺︎🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸🍀
今週がみなさんにとって、
小さな幸せを1つでも多く感じられる、
穏やかな1週間になりますように…🌈⟡.·
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#nowplaying
♬ 君となら どんな長い道のりも
きっとたどり着けるから
ほら Stand up Stand up Stand up
ここから始めよう
君を想う それだけで
僕は強くなれるんだ✨
（♪ はじまりのうた/Little Glee Monster ）
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．理想の自分像を下げる。SNSで盛ったり、（無意識にでも）操作した他人の評価を自分像と置換しぬい。
．現実を理想に近づける努力をする。
のいずれかかなと思います。
「俺は本気を出したら出来るはずだ！ただやってないだけだ！」って言う人がどう見えるか、幸せかを考えたらわかると思うのですが、まず、「出来ない事自体＝好かれない ではない」という認知の歪みを正して、自分の歩幅にあった一歩一歩を歩くのが良いのかなって思います。
私が自分に課しているのが、「口に出したからにはとりあえず努力しようね」という決まりで、可能な限り出来そうですな事しか口に出さないようには意識をして、出したからにはやり遂げたいは常に思ってます…。
それをやると、肥大化した自己像には責任が伴うので、一歩が小さくて済む気がしますね。
スモールステップが如何に大切か。😌
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じゃあなんで離婚を切り出してこないんだろう。
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