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睡魔
2
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サブルなちゃん
私はほぼ毎日ですが😭
寝て忘れて切り替えましょ！
とも
あと何十分、とかゆう曲あったけ❓
𓏸𓐍🫧るんﾟ🫧◌
早く準備しないとやばーいWWWWWW
1
そら
うれしー
1
🥚
325
しー
#む #03
1
らくれ
碧羽しろ✎ꪑ𓈒𓏸
コメント消したい
反応無いのすごいはずかし
まー
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なたま
5
び湯
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蟹道楽
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幽霊せ
6
優木タ
「今日も何もできなかった…」
この感情のまま就寝すると、脳はそのネガティブな感情を引きずったまま朝を迎えることになるよ
それを防ぐ方法は
「今日よかったことを一つ書く」
これだけでも脳みそに安心化を与えてリラックス状態になる
8
まさと
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クード
昨日は久しぶりに安定剤飲みました…( ´･ω･`)
今も頭が重い…でも動くのもしんどい…
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