155の長さで39しかなくてバイトで外仕事中よく倒れるので心からせめてあと1kg、欲を言えば6kgは太りたいです。

@め ： めさぁん、投稿見たけどめちゃくちゃ歩いてるのね…それは燃焼しやすい身体になっちゃってるから、痩せちゃいますよね… 軽すぎると体調悪くするからねぇ、手軽に太る方法はあるけどぉ

@ONEDAY ： 歩くの大好きなんです…………… 手軽に気分転換にもストレス解消にもなるし… 手軽に肉がつく方法、とりあえず知りたいです

@め ： 歩くのは気分転換になるし、ストレス、鬱予防とか色んな方法ありますもんねぇ。 俺は病院で言われたことあるけど、間食が手っ取り早く太ると何度も言われてますね、間食に果物めっちゃ甘いやつとか洋菓子、寝る三時間前に飲食するとか

@ONEDAY ： できるタイミングでは毎回やってるし、それでも高頻度な方だと思うんですけど…努力足りずか…

@め ： 恐らく歩いてる距離が、摂取カロリーを上回ってるはずだから、燃焼されてると思うんですよね！ 恐らく歩数で見ても1万は余裕で超えてそうだし

@ONEDAY ： バイト上毎日少なくても1万以上、多いと2万です なるほどカロリーをどかどか取れるよう意識してみます！

@め ： 凄いなぁ！！それが日課になってるのか、身体のバランスとかめちゃくちゃ良さそう、うらやましい！ GI値って調べて、逆にそれが高いもの食べてください、太ります(笑)

@ONEDAY ： えへ（）ある程度健康体だから褒められてうれしい ほう、GI値！いい情報を手に入れた！調べてみますありがとうございますまじありがとう

@め ： 年齢もお若いと思うし、年齢重ねても元気で健康に居られる身体になってるから凄くうらやましい！ 俺は逆に低い食べ物ばっか食べてる！ 芋類も早いと思います[泣き笑い]