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えぬ子
秘伝の継ぎ足しみたいなノリやめて
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チャン

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#せっかくグルメ

とどた

ぶな し


キャリ

ひとみ
①おやつの糖度を下げるが体重上がる
②イヌリン+大人のココア+プロテイン開始、便頻度あがる
③意識して味噌や納豆をとり腸内環境よくする
④ビタミンB、C、鉄分をサプリで摂る
⑤野菜が足りないので糖度の低いトマトジュースのむ
って改善してる
買い物も糖度が減り体にいいものが増えてきた

みるく


ワーク

ゆめか
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sara
もしかしてお母様には他のお米粒たちもお見えになってる……???