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鬱るンです
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亜鉛をしっかり摂取してください
亜鉛は、幸せホルモン「セロトニン」や睡眠ホルモン「メラトニン」の生成を助け、精神安定や気分の落ち込み（うつ状態）、イライラ感、不安感の軽減に効果が期待できます
羽琉華(うるは)
回答数 9>>
でんと
1
ニアピンボギー
匿名希望
3
りか
一人だとごはん余っちゃうから最近はめっきりレトルトごはん、少ないやつ。
あとはちくわときゅうり。ちくわきゅうりおいしいよね。
2
いぶ
購入してる。
美味しいものは
好きな人と食べたい。
これから、
冬の食材が届くよ✨
ふふ
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