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右近

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現代の睡眠は、｢量｣より『質』☘️

睡眠不足も睡眠過多も、健康に良くありません⚠

ご自身の体に合った、睡眠習慣を心がけましょう😌
働く障害者の星
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コメント

のえる

のえる

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質のよい睡眠をとるために心掛けていることはありますか？

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右近
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①寝る前にカフェインは摂らない ②寝る前にアルコールは摂らない ③寝る前に脳に刺激を与えない ④眠剤の服用は医師の指示に従う 特に③は、目の酷使や激しい音響を避けることですね[照れる]
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全然眠れんグル通色んなとこ潜ります
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きすい

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こちらは明日最高-5℃最低-9℃だそうです
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の 🐶

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FUNKASTIC懐かしいて.....2002年の曲なの。いろんな意味で泣くすぎ。
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むった

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街いん
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【スッ

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鬼童丸持ってないから知らないけど競技会ってベレ尻アテン鬼童丸で殴り続けるのが正解になったりしてないですか
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塩🧂

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金田一は30年前くらいかーとか思ってた
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ﾎｯﾎ

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最近ちょっとMOTHERやり始めたんだけど、序盤からその辺のおじさんやお兄さんが敵として主人公の少年に襲いかかってくるのリアル描写想像するとなかなかの事案な気がする
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ぱんぷ

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イクサガミおもろかった
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みんな撮影会ではホロサイトのレンズカバー外したら？
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声は少し大変そうなのかな？とも思ったけれど、ビジュが物凄く整っていて美しくて最高でした✨✨
#愛のかたまり #DOMOTO
#FNS歌謡祭
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最近喉が常にガサガサなので高い声が全然出ない。
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現代の睡眠は、｢量｣より『質』☘️