そうしようと動いているのですが、 雑念が邪魔をして専念できていません…[冷や汗]

@れん ： 誰だって最初から上手くいく人はいませんよ。 自分ができることから始めていきましょう。 自分のオススメは「過去の自分に勝つこと」です。 何でもいいんです。 腕立て伏せとか腹筋を昨日の自分よりも一回多くできたら今の自分の勝ち。 知識も何かを覚えたら今の自分の勝ち。 一つ一つは１ポイントでも、１年後には３６５ポイントも自分を高めることができますよ。 既にこの方法を覚えた時点で、昨日の自分よりも賢くなっていますよ。

@霧ちゃん ： 筋トレはやってました。 今体調崩しててやりたくてもお休みしてます…。 できることが少ないので、絵を少し進めました。 でも不安です。小さなことを積み重ねて過ごしていますが、不安です。

@れん ： 自分もそうでしたよ。 自己肯定感が皆無でしたが…「自分でもできるんだ」と、ペラ紙１枚位の自信を少しずつ重ねてちょっとだけ自分に自信を持てるようになりました。 「自分が気にする程、他の人は気にしてない」とか色々とわかってくるとそれも自信に繋がると思います。 グラビディで色々と不安に思うことをぶつけてみては？ 勿論、嫌な人は即ブロックで！

@霧ちゃん ： 「他の人は気にしてない」をもっと実感したいです…