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ぴんくにゃん
1
10
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りゅう
鬼くそ軽くなっててうれち♡
みー
流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 15回 × 10set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 12回 × 10set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
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【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 20回 × 12set
❷ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾜｲﾊﾟｰ (往復) ➠ 20回 × 12set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
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3
たなか
めーっちゃ体調悪いのによおおお
1
たくあん
私も来そうで怖い
尿路結石ファミリーです。
11
ぺろ
トイレとか大丈夫なのかな？
片手だと難しいのか？
♱
4
無気力 Woman
1 もっとみる 
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まめい
原点だもん。
ずっと歌い続けてるゆずさんみたく難しいこと抜きに歌って欲しいのよ。
肩外れるくらいぶんぶんしたいのよ。
8
ひ
8
サロド
しかし楽天は、延長10回になっても出さないよな
勝ちパが残っている内は、クローザーは温存という考え方なんだな
8
レイメ
9
アリス
私「前に来た時、メイドさんからローズ伯爵ってエゴサするって聞いたんですけど‥」
伯爵「するよ(即答)」
私「www」
てっきりそんな事しないって答えると思ってたww
潔くてかっこいいですw
#ローズ伯爵
5
もちも
ありがたい。今日買ったのは洗濯機w
4
わたげ
6
瓶@サツ
愛理(雑
1
ちょこ
8 もっとみる
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