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蜜柑

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昨日結構食べてしまったから、16h 断食(23pm~15pm)して小冷凍さつまいもx2 納豆 豆乳スープ 食べた〜。

食べ過ぎた日はぷち断食すれば全然問題ないんやね〜学んだ
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昨日結構食べてしまったから、16h 断食(23pm~15pm)して小冷凍さつまいもx2 納豆 豆乳スープ 食べた〜。