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さ
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SHITA
パクリみたいなやつの顔も描きました


こう
ペックフライ
40kg10×2 33kg10×1
インクラインチェストプレス
15kg10×1 25kg7×1 20kg10×1
インクラインダンベルプレス
14kg10×1 16kg8×1 14kg10×1
ダンベルプレス
18kg8×1 14kg10×2
チェストプレス
40kg12×1 47kg7×1 40kg10×1
ケーブルフライ
8.75kg10×1 6.25kg13×2
ディップス
補助20kg10×3
計21セット
1時間20分
あき
まずかったけど「うまいです。」の顔で完飲。
俺はまだ若い。


うるふ ✟

もちりお

マー油¨̮

つゆり
「今日こんなことがあった」とか
「前より少しできるようになった」みたいな、
自分の成長や日常を記録する、ブログに近い場所だと思っています。
いいねやコメントがもらえると、正直うれしいし、元気が出ることもあります。
でも気づいたら、
「褒められないと不安」
「反応がないとダメな気がする」
そんな気持ちになることもありますよね。
それと同時に、誰かをバカにしたり、見た目や雰囲気だけで決めつける言葉は、
言われた人だけじゃなく、見ている人の心も疲れさせてしまいます。
だからこそ、まずは
「今日の自分、ここは頑張ったな」って
自分で認めてあげることが大事。
SNSは、誰かに評価されるためだけじゃなく、
自分の成長をそっと残す場所。
その延長で幸せを共有できたらいいな、と思います。
#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #雰囲気 #人間関係 #やさしいせかい

ユナ
By38.5
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egieさん

夏野菜

食ぱん

こんそ
逆に私も見られてるんかな

あやま

メロメ

ぷてぃ
#V最協A2

藤崎🌞

がたこ

ふう
タイムリピートから抜け出せずにいるんだが…さっさと売れてくれよと12年前から君を想う〜
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