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るい

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今日からバイト再開なんだけど、全然布団から出なれない。寒いのとアラームかけても眠いって思っちゃうんだよね。早めに寝ようとしても寝れないのはどうしたらいいの?
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かつみ

かつみ

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毎日同じ時間に 寝て クセをつけないと なかなか 寝られないよねー

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今日からバイト再開なんだけど、全然布団から出なれない。寒いのとアラームかけても眠いって思っちゃうんだよね。早めに寝ようとしても寝れないのはどうしたらいいの?