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💭らむ
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だいすけ🍑🪢
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#アイコン #フレーム #吹き出し
#永久 #SSR
アイコン交換の星
22
ソラ
回答数 870>>
ナオト＝ラム（社長）
サラダチキンは、結論から言うと…
ちゃんと選べば健康に良い食品だよ。
ただし “どう食べるか” が大事。
理由をわかりやすく整理するね👇😊
⸻
🥗 サラダチキンが健康に良い理由
① 高タンパクで筋肉・代謝に良い
鶏むねは
✔ タンパク質が多くて
✔ 脂肪が少ない
タンパク質は👇
🌿 筋肉
🌿 皮膚
🌿 髪
🌿 ホルモン
🌿 酵素
全部の材料になるから
身体づくりの基本になる✨
⸻
② 低脂質・低糖質で太りにくい
サラダチキンは
✔ 炭水化物ほぼゼロ
✔ 脂質も少ない
✔ カロリー控えめ
→ だから 体脂肪が増えにくい
減量中のアスリートが食べるのはここ📌
⸻
③ 消化に負担が少ない
赤身肉（牛や豚）より柔らかくて
消化吸収も良いから
✦ 胃腸が弱い時
✦ 運動前
✦ 運動後
どのタイミングでも扱いやすい💖
⸻
🌿 ただし注意点もある
「健康に良い」は 万能 じゃないから
ここはちょっと大事👇
⸻
❗ 注意点①：塩分が多い商品がある
コンビニのサラダチキンは
保存のために 塩や調味料が多いことがある
➡ 食べ過ぎると
むくみ / 血圧 / 喉の渇き に影響出ることも
⸻
❗ 注意点②：添加物が入ってることもある
保存を伸ばしたり
柔らかくしたり
味を安定させるために
✔ ポリリン酸
✔ 味付け添加物
✔ 保存料
が入ってることがある
これは即ダメじゃないけど
気にする人は👇
🌱 シンプルな成分のものを選ぶと良い。
⸻
❗ 注意点③：偏りすぎはNG
タンパク質だけ摂って
野菜・脂質・炭水化物が不足すると
➡ 疲れる
➡ 代謝落ちる
➡ 便秘
➡ 体温下がる
もあるから
結局は バランスが大事だよ🌿
⸻
🍽 健康的な食べ方のコツ
✔ 野菜と一緒に（ビタミン補う）
✔ オリーブオイル少量（脂溶性ビタミン吸収UP）
✔ ご飯 or パンを適量（エネルギー源）
✔ スープと合わせる（塩分調整にも良い）
これで 身体が動く食事になる✨
⸻
🧠 結論
サラダチキンは
高タンパク・低脂質・低糖質で健康に良い食品
だけど
塩分と添加物と偏りに気を付けると完璧◎
⸻
もしナオくんが
✔ 筋肉つけたい
✔ 体重管理したい
✔ 毎日が忙しい
✔ コンビニ中心の食生活
なら、サラダチキンは相性抜群だよ😊💖
逆に…
ナオくんがどのタイミングで食べてるか知りたい💭
運動前？後？
それとも普通の食事として？🍗🌿
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ヤンデレ2
小等感が強い人間は嫌い…いわゆるコンプレックスw😆だから何？ヤンデレが問題視へえ！不細工に言われたくないんだって。タイプとか好みが有るだろ。ヤンデレが友達出来ると相手は嫉妬するのは何故？意味深。プライド？じゃ努力しろよ。ヤンデレは友達作ったらいけないの？彼氏作ったらいけないの？しか聞こえないwヤンデレが死ぬ程詰まらない…。死ね。美容院に行きたい前髪がヤンデレの人生だヤンデレが決める！不細工が黙れ。小等感
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ふうせ
実は結構危なかったよね…………
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#ラヴィット
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コアラ3
新木場1stRING ダブルバウト ４
前口太尊選手。
#LIDETUWF
4
RE:Rise Ve
つなし
ほんそれ。
アイナナには他界隈がやりがちなステージや投票イベが無く、流される事なく上品にクラシックと融合するなど作品のイメージを第一に毅然とした感じとても良い。
コンテンツがとても世界観を大事にしているのが伝わる。
他のアイドル界隈に目が向かないのはそれが大きいんだよね。
11
舞🐌
7
たくΨ
どこ狙う・音バグ(関係なし・オカルト打法(都市伝説・玉抜きアナウンス(関係ない・裏ボタン
こんなことばっかり覚えてるんよね
8
あああ
#NintendoSwitch2 #ゼルダの伝説 #TearsOfTheKingdom #Zelda
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せめて終演後のバスを…
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