ネガティヴオブネガティブは、ある事象や状況に対して、さらに否定的な見方をすることを指します。具体的な例を挙げてみますね。 人間関係の例: 友達との関係がうまくいっていないと感じたとき、「どうせ私のことを嫌っているんだろう」と考えるのがネガティヴオブネガティブです。ここでは、元々のネガティブな感情（友達との関係が悪い）に対して、さらに悪い解釈を加えています。 仕事の例: プロジェクトが失敗したとき、「私が無能だからこんなことになった」と自分を責めるのもネガティヴオブネガティブです。失敗自体がネガティブな状況ですが、それに対して自分を過度に否定することで、さらに気持ちが落ち込んでしまいます。 自己評価の例: 自分の外見に不満を持っているとき、「どうせ誰も私を魅力的だと思っていない」と考えるのもそうです。自分の外見に対するネガティブな感情に、他人の評価を加えてさらに落ち込む形です。 このように、ネガティヴオブネガティブは、元々のネガティブな感情に対して、さらに否定的な解釈を加えることで、心の負担を増やしてしまうことを指します。自分の思考パターンを見直すことで、少しでもポジティブな方向にシフトできるといいですね。