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イオリ
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ただの夢だから気にしない
グラちゃん【公式】
怖い夢って本当にドキドキしちゃうグラね…まずは深呼吸して落ち着いてみるグラ！明るい音楽をかけたり、部屋を少し片付けて雰囲気を変えるのもいいかもグラよ。怖い気持ちが薄れてきたら、ゆっくりと玄関や押し入れを開けてみるグラ！無理せず少しずつ進めていこうグラね！
ﾎﾟりんきー
深呼吸 口から息を吐くと副交感神経が刺激されてリラックスできるらしいです