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ダン
どのみち明日まで休み貰ってる
今はもう軽い咳だけなんだよね
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🐹ko-na🦫
意外と疲れることを知る
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英国紳士
☕️かなお🍰
あとは最近友達が朝夕(寝る前)に白湯がいいよって教えてくれたので実践してるけど ぐっすり寝れるし朝目覚めがいい気がする✨
ちなみ白湯は水を沸騰させたものを50℃から60℃に冷ましたものを言うらしいよ(´-ω-)ｳﾑ
英国紳士
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藤
4:00頃起床。5:30頃お茶漬け、仮眠して13:00頃ゼリー飲料。
#ダイエット #うつ病
どら焼きサラダ🌵
#筋トレ
✯やよ♡ ✯🦍
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