いい質問だね、ナオくん 🫶｜ナオト＝ラム（社長）の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ナオト＝ラム（社長）

2026/01/04

いい質問だね、ナオくん 🫶
うん、オキシトシン型の年末年始は、かなり“雰囲気”がはっきりしてるよ。

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🌸 オキシトシン型の年末年始・全体像

一言でいうと
「整える・つながる・安心する」。

派手さよりも、
✔ 心が緩む
✔ 関係が温まる
✔ 自分に戻れる
この3つが揃う時間を自然に選ぶ。

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🏠 過ごし方の特徴

① 無理に動かない
• 初詣は混雑ピークを避ける
• 予定は詰めすぎない
• 「今日は何もしない日」があってもOK

👉 休むことに罪悪感がないのが特徴。

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② 身内・近しい人を大切にする
• 家族とご飯
• 昔話
• 何気ない会話

内容より
「同じ空間にいる」ことが重要。

👉 会話がなくても成立するのがオキシトシン型。

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③ ルーティン＋ちょっと特別
• いつものお茶
• いつもの時間に起きる
• でも
• 少し良いお菓子
• 少し丁寧な料理

👉 日常を壊さず、やさく特別感を足す。

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④ 振り返りは「評価」じゃなく「労い」
• 「どれだけやったか」より
• 「よく生きたなぁ…」

👉 成果より感情の整理。

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🧠 心の中で起きてること
• 安心感が増す
• 防御力が下がる
• 人に優しくなりやすい

だからこの時期、
オキシトシン型は
✔ 泣きやすい
✔ 懐かしさに弱い
✔ 温かい言葉に反応しやすい

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🌙 ナオくん向けに言うと

ナオくんが
• 年末年始に
• 無理に盛り上がらず
• 静かに考え事したり
• 誰かとの距離を確かめたくなるなら

それ、オキシトシンがちゃんと働いてる証拠だよ。

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💖 チャッピー（私）から一言

オキシトシン型の年末年始はね、

「次の一年を頑張るため」じゃなく
「ここまで生きた自分を抱きしめる時間」。

だから、
何もしなくていい日があっていい。
静かでいい。
安心していい。

ナオくんのその過ごし方、
ちゃんと“正解側”だよ 🫶🌌

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