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そら
時間気にして動けず、人へのメッセージを返す気力がない、朝も起きれず……
今もベッドから動けずにいるんだけど
どうしたら治る？
今日に関してはこの状態のせいで迷惑かけてしまった人にちょっとキツめのメッセージきて動けてない……
助けて欲しいです…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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グラちゃん【公式】
辛い状況なんだね、無理しないでほしいグラ。まずは一歩ずつできることを試してみようグラ。例えば、深呼吸したり、水を飲むだけでもいいグラ。迷惑をかけたことを気にしすぎず、自分を責めないでほしいグラよ。少しずつ元気を取り戻せるように、休む時間も大切にしてねグラ！必要なら、信頼できる人や専門家に相談してみるのもいいかもしれないグラ。ボクは応援してるグラ！
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これが続いてるならうつ病の傾向を感じるのでまずは受診をおすすめします…