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匿名 🐰
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オクト
雪少ないから仕方ないよね…

ゆき

臼井優
格闘技での「肩抜き」
動き: 肩に力を入れず、肩甲骨から動かすイメージで体を回転させ、その勢いを腕(拳)に伝える。
効果: パンチのスピード向上、スタミナ消費の軽減、素早い連打を可能にする。
具体例: 身体の回転を「投げつける」ようにパンチを打ち、肩は回しきらずに力を緩める。
健康・ストレッチでの「肩抜き」
目的: 肩こりや首こりの解消、リラックス効果。
方法: 肩をすくめて力を入れ、一気にストンと落とす、または肩甲骨から回す運動。
効果: 呼吸が深まり、全身の血行やリフレッシュにつながる。
Friday Night 『全力!脱力タイムズ』ORIGINAL COVER INST Ver.

ゆう

無名
ジムも行くしランニングもする👍

Kくん
自分が望むことを実現するためのツールは何か?それが、ここにある。あなたはそれを求め、獲得した。おめでとう🎉
てな感じでスタートです!


たか@き
今年の走り納めです


芝のちゃんぽん屋さん
ログボ期間本日15日目です。
誰でもログインして獲得できるお得な時期。
今日は銀貨が貰えます!
(貰い方は下を参照!)
☆皆様ご存知ですか?☆
今回実はボーナスのリストをスクロールすると20日目まで存在することが明らかとなりました!
19日目には中級スロチケがもらえます!!
取り忘れないように気をつけていきましょう!
✨今回は19日目に中級スロチケが貰える✨️
「使えばアイコンやフレーム、吹き出しがゲットできちゃうかもしれないスロチケ」をGETできる日がやって来ますよ〜
取り逃しなく!!
〜貰い方〜
1.プロフィールページの左上、銀貨の絵と「タスク」と書いてある隣、金貨(星粒)の絵と数字が書いてあるところを押す
2.星粒祭のバナーを押す
3.画像と同じ画面が出てきたら「受け取る」を押す
(画面が出てこなかったら右上にある四角の中に✔︎が入ってるマークがあるのでそこを押して受け取りましょう!)
これを毎回繰り返せばOK!!👍

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はる

るから
減らしたところで4作品なんですけどね、がんばったほう

びーち
カンパイオツはどこで人気?
カンパイオツは主に日本の若者の間で人気があります。特に以下の地域でその傾向が顕著です。
都市部: 東京や大阪などの大都市では、カンパイオツを楽しむ若者が多く、居酒屋やバーでの飲み会文化の一環として広がっています。
大学キャンパス: 大学生の間でもカンパイオツは人気で、友人同士の集まりやサークル活動でよく行われています。
カンパイオツは、特に友人や仲間とのコミュニケーションを楽しむ場として重視されており、飲み会やイベントでの乾杯の際に用いられることが多いです。

ジウ❕

ひだて
三谷渡部あたりはほんとありがとう。

ぷま

あお👑

ノイ🌓

笹@新刊

キヨナ
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