年末絶対風邪引いてる🙄｜もんちっちの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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もんちっち

2025/12/30

年末絶対風邪引いてる🙄
気が抜けちゃうのかなぁ…😭

5

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あくたくた

疲れたら黙って消えるしかやり方知らないから難しいな()

こう

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インクラインチェストプレス
15kg10×1 25kg7×1 20kg10×1

インクラインダンベルプレス
14kg10×1 16kg8×1 14kg10×1

ダンベルプレス
18kg8×1 14kg10×2

チェストプレス
40kg12×1 47kg7×1 40kg10×1

ケーブルフライ
8.75kg10×1 6.25kg13×2

ディップス
補助20kg10×3

計21セット
1時間20分

うるふ ✟

足が激痛すぎて普通に痛み止めを飲んだそのはずなのに痛い

もちりお

なんか甘いものが受け付けなくなってきたな

マー油¨̮

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れあ

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ユナ

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