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ベルツノΘ_Θ
起きた時は、あれやろこれやろ考えるけど、何もしないまま1日が終わる...
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もも
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すー
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松本
でも、少しお酒を飲んだから車で帰れなかったんだ
静かで暖かい焚火🔥
お風呂で血行が良くなるとあれもこれもやりたいことが思い浮かんできて早く出てやりたくなっちゃう😆
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まっこ〜
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン
レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑
まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み
先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる
梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも
なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜
本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…
とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します
どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
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部屋の扉が引き戸です
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やん
死ぬほど寝れそう笑
れな
おやつに買ったピュレグミに馬の形が入っててラッキー✌️
そのお陰か何枚か馬券が当たりました🎯
毎年ほぼすっからかんで帰ってたけど、いつもより多くいろんな賭け方したのに、今年はいくらか残ってたし、かわいいお馬さんたちを見れて楽しめたので最and高ということで！
絶対来年も行くーっ🫶
競馬の星
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フジコ
カイくん最後の一言のところで横一になったときカイぬいをずっと両手でいじいじしてて、どこかに付けたかった様子でネックレスに吊ることができてにっこりしてたら、シューヤがそれに気づいてカイぬいのほっぺをツンしててあの瞬間しゅーがカイくんのお兄ちゃんだった
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💫 な
これだから鶴拓はいい
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はふ
絹田義
その場で5秒で思いついた名前だから。です。
#おで板もあるしとろあつも楽しみだしせっかくだからその前にみんなの名前の由来教えてよ
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文星
オンライン学習がベースなので地方でもOKだし就職を機に上京支援があるところもあって未経験からエンジニア転職したいなら一押し
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たけち
でも膠原病のやつじゃなくて風邪のやつ！インフルじゃないと思うんだけど……熱は無いけど頭が痛い。ぼーっとする。ステロイド飲んでるからなのか熱上がりにくいよね…
てか、風邪ひいてて毎度思うけど、膠原病の体の辛さと比べると凄い楽だよね(個人の感想)
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もここ
やっぱり環境を変えてもこれだけ物事が動くのは、普段からの信用の深さ故だよねえ。
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京 ➤Kyo
ホヨゲー向いてないは言い過ぎた、すまない批判派
でもバイクとかいう概念がない世界であんな乗り物手に入れたらさ、そりゃちょっとそのまま敵を轢き殺してみたくもなるって
見せびらかしたいじゃんネッ
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おちゃ
#ゴスペラーズ30周年記念祭
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みとさ
ふと夜空を見上げると、星々が輝いていて綺麗だ。
ムンビョルさんは近くにはいないけれど、この星空を見てムンビョルさんを感じているよ。(酔ってるんですか？)(早よ帰れ)(それはそう)
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