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DHIATH

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◼️朝のルーティン-そのいち
・カーテンを全てあける → 部屋切り替え
・窓をあける → 空気の換気
・太陽を向く → 光合成
・深呼吸三回 → 整える

おはよう👋😆✨☀️
朝起きるのつらいよねと、でも朝のルーティンを決めておくと、以外と起きれたりするし、スタートダッシュできるよね、と。

★遮光カーテンを少しあけておくのも、おすすめ[ハートポーズ]


#ひとりごとのようなもの
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