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DHIATH
もはや「料理系男爵」じゃない？🤭w←流行らないかな？w
◼️晩御飯
・小松菜とちくわの味噌マヨ和え
・アボカドときゅうりの和え物
・インゲンのごま和え
・野菜の時雨煮
分量は時雨煮の基本をベースに抑え
白菜で水を出して、那須で吸わすイメージ
・鯖と大根和え
・その他（オリーブ・レタス・カニカマ・納豆・キムチ）
・くだもの（洋梨）🍏
・飲み物（ノンアルレモンビール）🍺
ちょっと緑多めだったけど[照れる]
野菜の時雨煮も美味しくできましたよと[ハートポーズ]
トマト~🍅！！
I Love tomatoが高い！！彩り！
俺的死活問題なのよね[大泣き]💦
栄養素としても、リコピンは、絶対に摂取したい人 orz
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コメント
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