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ちろる
腰が痛くて動けません！！
電車でさ、立ってるのもしんどいんだけど、座ってから立ち上がるのもしんどいのよね😭
今日は昼まで動けませんでした
夕方また整骨院行ってきます
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コメント
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今日の体重
M🫧
最高の時間💦
#パンチングボール
#ダンベル
#マシントレ
kk 100
ku 30s×4
td 30s×4
mu
fu
hu
w
10×10
15×10
20×10
30×10
k 10 230×1
1.5h
m 120
1
ぺろ
流石に痩せたひと月で
姿勢良くなった
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パナ
とりももん丼🍊🍞🍲💭
わーいわーい
ベンチ41キロはは記録下がってたけど、他は大丈夫だった👌
ベンチまたストレート10回の復帰を目指すぞ
workoutの星
躁鬱ペンギン
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それなら25冊にするわ
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流石に173cm男をこっそりうちに置くとか無理だから諦めてるけど……メロいな……
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ちろるさん大丈夫ですか？ 腰は辛いですよね…
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いやいやー同じ千葉かな？