沼(しいたけ、オクラ、鶏むね肉、ご飯等)を炊飯器に入れて多めの水で炊くだけ。

聖なる一杯：ラベルを脱いだ「麺」たちの地平
正雲寺の鐘の音から始まった私の旅は
福田、南陽、大橋の風を抜け
代アニ名古屋の原稿用紙の上で、物語のスープになった。
古今東西、人は「麺」に夢を見る。
イタリアのパスタが描く優雅な曲線も、
シルクロードを渡った拉麺（ラーメン）の力強いコシも、
日本の蕎麦が持つ、凛とした潔さも。
私は無類の麺好きとして、その全てを等しく愛している。
それは、私の「パンセクシャル」な生き方と同じだ。
形が違えど、出汁（ルーツ）が違えど、
啜り上げた瞬間に立ち上がる「生命の熱量」に、優劣なんてない。
中高生の君たちに、一番伝えたい本質がある。
世の中には、知識で人を屈服させる「賢者マウンティング」や
不幸を武器にする「弱者マウンティング」が渦巻いている。
けれど、それはトッピングの豪華さを競って、スープを冷ます愚かな行為だ。
HIKAKINの「みそきん」が、なぜあんなに熱いのか。
それは、彼が誰かと戦うためではなく
ただ純粋に「最高の一杯」という表現を突き詰めたからだ。
いいかい、人生は「和洋折衷」のフルコースだ。
ある時はパスタのように華やかに、ある時はうどんのように粘り強く。
どんな「麺（生き方）」を選んでもいい。
大切なのは、誰かと太さを比べることじゃない。
自分だけの喉越しを、自分の人生で味わい尽くすことだ。
マウンティングという名の「不味い雑味」は、このどんぶりにはいらない。
ラベルを剥がし、属性を超え、
ただ一杯の麺と向き合うように、目の前の人間を、自分自身を、愛してみよう。
君という物語は、君の手でしか茹で上げられない。
最高にコシのある、唯一無二の人生を啜れ。
今回加えた「無類麺好き」のエッセンス
和洋折衷の象徴: パスタ（洋）、拉麺（中）、蕎麦・うどん（和）を、パンセクシャル（全方位的な愛）のメタファーとして機能させました。
「茹でる」「啜る」の動詞: 創作（ノベライズ）と人生を、麺の調理や食事に例えることで、中高生にも感覚的に伝わるようにしました。
本質の提示: マウンティングを「スープを冷ます雑味」と定義し、不必要なものとして切り捨てました。