共感で繋がるSNS
投稿
灰原
現在って意味なんだぜ。
past present future
現在＝贈り物🎁
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臼井優
「雨に一緒に濡れて欲しい」という気持ち→
精神疾患を持つ人が「助言や解決策（傘）よりも、つらい気持ちを共感し、理解してほしい」と願う気持ちのメタファー（比喩）で、
「寄り添ってほしい」「そばにいてほしい」という、深い共感と受容を求める心の叫びを意味します。
これは、孤独感や理解されない苦しさを抱える人が抱きがちな感覚で、支援者が「傘をさす」のではなく、「一緒に雨に濡れる」ように、ありのままの気持ちに寄り添い、共感することが大切というメッセージです。
この言葉が持つ意味
共感と受容の希求: 「傘」は「こうすればいい」「解決策」といった助言を指し、それよりも「つらいね」「わかるよ」と、感情を分かち合いたいという気持ち。
孤独感・孤立感: 精神疾患による苦しみや、周囲に理解されないことへの孤独感から、誰かに「一人じゃない」と感じさせてほしいという願望。
安全基地の必要性: 安心して自分の弱さを見せられる存在、雨（困難な状況）の中でも逃げずにいてくれる存在を求めている。
精神疾患を持つ人への接し方（例）
「傘をさす」のではなく「一緒に濡れる」: 解決策を提示する前に、まずは相手の感情を受け止める。「つらいんだね」「大変だったね」と共感を示す。
「しっかりして」はNG: 相手を否定したり、励ましすぎたりする言葉（「考えすぎだよ」「気にしすぎ」など）は逆効果になる場合がある。
ありのままを受け入れる: 症状や状態を否定せず、その人の存在そのものを肯定する姿勢が大切。
もし、ご自身や身近な方がこのような気持ちを抱えている場合、専門家（精神科医やカウンセラー）への相談を検討し、信頼できる人に「一緒に雨に濡れてくれる人」になってもらうことが、回復への大きな一歩となるでしょう。
あい
黄昏B
1
もはや君の奥歯
3
鶴
3
楓
ファインダー越しの私の世界お休みなさい(:3[____]
皆さんは良い聖なる夜を🎄
#キリトリセカイ
#クリスマスイブ
#須磨海浜水族園
チキンライス
キリトリセカイの星
12
がんばろう
誰か勉強法教えてください
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Toshizo
#セキセインコ
#インコ
朝からご機嫌ななめ😅
ドラゴンボールで言うならば
戦闘タイプのセキセ🦜
武闘派の２羽！
「このヤロー やるかぁ」
って顔！
既に指噛まれて内出血中、
痛い‼️
今日も宜しくお願いします。
夏色
2196
じるる
イヤホンのヘルスモニタリング初めて使ったんだけど元々心拍数高いせいもあり、最初から最後まで『ペースを落としましょう』と言われ続けてました[ほっとする]
この土日で息子が文化祭なので、いつも通りの朝です
皆みんな笑顔で心穏やかに過ごせますように
#おはようGRAVITY
#おはようございます
#イマソラ
イマソラの星2339
たいがぁ
今日はあんバタートーストを作りしましま👨🍳
今日明日と富山〜新潟へコンサートツアーで演奏をしに行くので今日は朝4:00におきて支度をしておりました。普段は朝ごはん食べないんですけど今日は早起きしたので軽めに🍴安定のあんバター最高✨柿の味覚を先取りで🍁
美味しかった〜😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#GRAVITYグルメ日記
#GRAVITYごはん部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#飯テロ
自炊の星22296
たけのこのこのこ
富士山行ってよかった！
SNS上の顔も性格もキャラもリアルだと全然違う人だと１日でよくわかりました！笑
これからも登山だけは続けよう！
#ネットは怖い #ライバー #おばさん #これが地雷ってやつか #早く忘れたい
501.2k
みちゃき
#ミシュランマン
#むちむち赤ちゃん
3480
ゆうゆ🌻
雲の多い空です☁️𓂃 𓈒𓏸💙
みんな同じ空みてるのね
なーんて思ってみたりして🤭
疲れのせいね
今日も稼ごう 会社のために😆
良い一日をーーー✨
#自分らしく生きる
#生活のメモ
#笑って生きよう
#イマソラ
#疲れてるぞ〜
空好きの星3051
PK89
おはようGRAVITY大阪は晴れ
34℃の予報。
今日から超音波骨折治療器
皮膚からピンが飛び出しているせいで
固定具が使えず20分手で押さえる。
めんどくさい。
と思ったらあかんのでじっと我慢。
んー、これでいけるん？？
と疑問に思う点がいくつかある。
メーカーに問い合わせや！
と思ったら土日休み。笑
今日1日頑張ったら休み。
皆さん本日も素敵な1日を。
2492
かおり☆ン
朝気温15度涼しいです
私 寝不足のようです
早く寝たらいいのに寝ない(* 'ᵕ' )☆
眠れなかった そして
ねこ🐱に起こされた
2時？3時？夜の運動会開催🏃♂️💨
明るくなって朝散歩へ
1.8キロ歩きました
寒いなぁと思ったら気温も低かった:;(∩´﹏`∩);:
今日は 土曜日
土日は 旦那くんがいるから
ゆっくり過ごせない
仕方ないよね💦
やるしかないファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
良い日になりますように！
#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #おはようGRAVITY #朝散歩 #イマソラ
940
海ばぁば❤︎ᒼᑋªⁿ
眠れる人に横になれば寝れるよ
軽い一言はつらい
薬中は本当に眠れないから飲むんだ
忘れた自分も悪いが……
大の字で寝られたら
我如何にせん[疑っている]
時間も時間だ一錠のんで1時間寝た
やっと満潮になってきてたのに
一気にモーゼの十戒並だな(´-ω-)ｳﾑ
30138
くろ
そろそろ朝ごはんにしますかね⟡.*
昨日準備した漬物も美味しく出来てました.ᐟ
デザートは
昨日産直で買ったクイーンセブン🍇
ぶどう界トップクラスの甘さらしいけど
コストコで売ってるシードレスやコットンみたいに甘ーっ！(⊙⊙)!!
って感じじゃなくて
掛け合せが
シャインマスカット×マニキュアフィンガーの
皮パリで爽やかな甘さの美味しいぶどうですෆ
朝ごはん食べたら
早めに出発して
コンビニでコーヒー買ってから出勤しよー⟡.*
(*ˊᗜˋ*)/ʰᵃᵛᵉ ᵃ ⁿⁱᑦᵉ ᵈᵃʸ⟡.·
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