食べ過ぎると胃がもたれたり消化不良になりますけど、腹痛は無いです。 痩せているのですか？ 量がダメなら､高カロリーな物を食べてみたらどうでしょ？ でも食事で太るのは脂肪が付くだけなので、筋肉を付ける方がいいですよ。 筋肉は体温もアップしてくれますし、職業の幅もグーンと広がります[笑う] でも飢餓に強いのは脂肪をお腹やお尻とかに常備しておくのが1番効果的ですから。 晩ご飯に炭水化物を摂ると脂肪になり太りやすいそうです。 なので、ダイエットには晩ご飯の炭水化物は控えるのが鉄則なんですって。