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きのこ
ビタミンC(アスコルビン酸)を大量摂取すると、
下痢が引き起こされるんだけど、
これが、健康な時(6〜8ｇ程度)と比較して、
風邪をひいた時はより大量に飲んでも下痢にならないそうな。
まぁなんだ…
大量に飲んだからと言って、特に変わるものでもないらしい。
ただ…1時間に1ｇずつ飲むと、血中濃度を保てる(?)らしく、多少は体がラクになるとか、という話もある。
風邪をひいたので、どれくらい飲めるのかを恐る恐るやっていたんだけど。
昨日は30ｇ飲んでも下痢にはならず。
プラセボ効果だろうけど、異様な程のダルさもマシになった。呼吸も楽になった気がする。
ちなみに、インフルエンザ時には50〜160ｇ程度で下痢になるそうな。(個人でかなり差があるので。)
しかし、こんなのをサプリのビタミンCでやると勿体無いので、1kg等で売っている粉末状のをお勧めする。
繰り返し書くけど、飲んだからといって、有意な差は無いからね。
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