マンゴプリンのカロリーは、作り方や使用する材料によって異なりますが、一般的には以下のような範囲です。 自家製マンゴプリン: 約150〜250キロカロリー（1個あたり） 材料に生クリームや砂糖を多く使うとカロリーが高くなります。 市販のマンゴプリン: 約100〜200キロカロリー（1個あたり） ブランドやパッケージによって異なるため、栄養成分表示を確認するのがベストです。 マンゴプリンはフルーツの甘さが楽しめるデザートですが、カロリーを気にする場合は、材料を工夫したり、少量を楽しむのが良いかもしれませんね。