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ゆき
腹が減ったら野菜を食え
減量して血圧下げたくてそれを必死に守ってる
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いか
20×10 30×10 ×10
ベンチプレス
80×4 90×4 ×4 85×7 ×4 ×5
ディップス
8 7 7 6
ペクトラルフライ
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全てがハチャメチャに重たかった
のの
今日は珍しく夕方の時間
以前１回だけ担当していただいた元気で的確なリハビリの先生
めちゃくちゃ硬いです！
と言われてしょんぼりだったけど、可動域が広がってやっぱりこの先生にいつも担当していただきたい…と思った
次回がリハビリ年内最終だと思っていたけど、12/30にも予約取れたからリハビリに行く✨️
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親愛なる隣人ごんざぶろう
寒がりなペンギン🐧
頑張れって言って😭
心臓バクバクするし
嫌すぎてパニックなりそう笑
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どやるど・とらんぷ
フレンドシップの星
ぷりぷり💩ぷりてんだ
この地獄の苦しみからいつになったら逃れる事が出来るのか…🥺🥺🥺🥺🥺
十六夜
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画像連投なので気になる方はミュート推奨っす
多分毎日6～9人はスクショ出すっす
完全自己満足っす
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#FNS歌謡祭夏
#原因は自分にある。
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