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り

ダイヤモンドプッシュアップ膝着いてても出来ないんですけどどーやったら出来るようになりますか!
#筋トレ
#初心者
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コメント

吉田田中

吉田田中

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腕広げたプッシュアップからだんだん狭くするといいかも

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り
幅広げたら回数増えました!
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カエデ

カエデ

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通常の腕立てから筋力をつけていけば徐々にいけますよ!

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り
最初は普通のやってればいいんですね!
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脳筋忠敬

脳筋忠敬

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普通の腕立て伏せからやりましょう。 慣れてきたらでいいです。

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り
わかりました! ありがとうございます!
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