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れん

れん

うつ病初心者の時、何がなんだか分からないけどつらくて涙が止まらなくて、
まず、小さなことでもいいから言語化することから始めたの。
単語単位で、その言葉を口に出すと心が反応するものを片っ端から書き留めた。
で、カウンセリングに繋げるっていう。

たまにそれらの大量の日記を見る。感想は毎回、「すんげえ頑張ってる。クソばか真面目。」
「自分のこといじめすぎ。自分のこと気にかけてあげないとかわいそう。(他人の心配ばっかしてる)」…

明日は自分に良い石買ってあげるし、猫カフェも行く[ウインク]
ちゃんとあったかくして、美味しいもの食べさせて、やりたい事させてあげる!
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コメント

鬱ゴワス

鬱ゴワス

1 GRAVITY

根が真面目で優しいんだよ

返信
れん
れん
ありがとうございます[大泣き] うつや適応障害になってしまうのって、頑張り屋さんで優しい人が多いんじゃないかと思ってます[照れる]
1 GRAVITY
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