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土日祝の昼に麺やパンを食べる影響
児童館で「最近の子は麺類とかパン食べ過ぎ！小麦粉摂りすぎだからアレルギーとかになる！日本人なら米食え！」的な本読んで
えぇ…そんな事言っても昼飯楽したいし最近米高いしで麺とかパンにしちゃうんだけど
ダメなのかなぁ💦
パンも時々パン屋の甘いパン(日によって売ってるもの違うしなぁ…食べれそうなおかずパンが売ってなかった[大泣き])
「おやつにもおにぎりかふかし芋！市販のお菓子なんてダメ！」って書いてて
えぇ…うちは大体ぱりんこ1枚とか、コーンフレークにヨーグルトとかだわ…ダメなのかな💦
これからまたそうめん作ろうと思ってるんだけど…もう麺類やめた方がいい？
栄養士の人居たら教えてー[大泣き]
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