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shu@育児@闘病中
でも悪阻よりマシ[溶ける]
強くなったなあ……
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コメント
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12
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久々に会った先輩に「顔痩せたね」って
顔から痩せるタイプなんだよね…
冬になっても体重戻らないどころか減ってるのはそういうことなのかな
だとしたらちゃんと自覚しなきゃ
1
いるか
回答数 29>>
食事を抜くと体がエネルギーを求めて、食べた時に「この体の持ち主全然食べへんから今この食事からエネルギー吸収しねぇとやべぇ！」って体がなって吸収しやすくなると言っていました。それが高カロリーなものだとなおヤバですね。
なので無理に食事を抜いて痩せようとするのはあまり効果的ではないと思います💦
またトレーナーいわく、食事を抜くとしたら夜で、朝を1番しっかり食べ、そこから昼・夜にかけて量を減らす方がよいのだそうです。
是非試してみてください😊
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